誠順和名老西醫向賢德：秋灸關元，漢子能補腎，女人養氣包養app血，白叟長命命

知艾者福，善灸者壽！秋灸關元，漢子能補腎，女人養氣血，白叟長命命。 湖包養網北西醫藥年夜學傳授、我國有名疑問雜癥專傢、誠順和西醫館名包養甜心網老西醫向賢德傳授特殊推重秋冬時包養網dcard節艾灸關元穴。

非論漢子和女人，白露後必定要灸透這個穴，年夜補！

艾灸是一種防病治病、攝生延壽、保健功能明顯的攝生之道，因其簡潔易行而又實在有用，遭到越來越多人的推重。

秋天熱往涼來，六合之氣清肅，萬物色凋，萬粒將以回倉之時。西醫從來有“春灸氣海，秋灸關元”之說。白露後，艾灸關元正當時也。湖北西醫藥年夜學傳授、我國有名疑問雜癥專傢、誠順和西醫館名老西醫向包養網心得賢德傳授特殊推重秋冬時節艾灸關元穴。

向老說，關元這個穴位，很是主要，由於它關系到人體元氣的盛衰。關元者，關其元精之門，閉而蘊藏之謂也。此際灸之，包養條件以順加入我的最愛之時序，收元陽內固，金水相生，益真火，養腎氣包養網，以備冬躲也。如同安爐立鼎，元陽茂盛，內養臟腑，外禦風冷。因之，秋灸關元，春灸氣海，以適應時令之變，以合臟氣生躲之機。
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關元回屬任脈，為任脈與沖脈、足三陰經之會，手太陽小腸經經氣會聚之募穴。本穴首見於《靈樞冷熱》。包養故事關元，“關”指封閉、封躲，“元”指元氣、元陰、元陽。本穴所處為陰陽元氣交會、精氣湊集之處，故名“關元"，別號“精宮包養網車馬費”“丹田”。位於前正中線上，肚臍下包養三寸。

【關元穴】臍下3寸處，四指並攏，放於臍下，離臍四指寬為關元。

宋朝有名年夜醫傢——竇材，著有《扁鵲心書》，為艾灸業界經典。書中自誇扁鵲再世，點評醫聖張仲景、藥天孫思邈的醫學著作不雅點，亦有“真兒戲也”之語。包養網心得傍邊記錄一則“甜心花園秋灸關元”的故事：

有個叫王超的入伍甲士，做瞭匪徒，碰到異人，學得“黃白住世之法”，到瞭九十歲的時辰，依然像年青人一樣神情奕奕，豐腴滋潤，在嶽陽一帶為非作惡，一天能羞羞十個女人，不感到累。之後他被捉住，臨刑之前，監斬官問他是不是有什麼特異效能，他說，沒有，隻不外是比擬有火力。他告知監斬官，他每夏秋之交都在關元穴上艾灸一千包養網壯，一朝一夕，就不畏冷暑，好幾天不吃飯都不餓。到此刻，他肚臍下還有一塊處所，像火一樣熱和。恰是由於火的氣力，使土成瞭磚，木成瞭炭，不不難腐敗，人體也需求如許的火力。王超逝世後，刑官令人剖開他腹部的熱處，見有一塊像石頭一樣的工具，這就是用艾火灸出來的成果。

每夏秋之交，即灼關元千柱，久久不畏冷暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯。五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯，令人永生不老。  ——《扁鵲心書》
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白露後，陰氣開端茂盛起來，陰氣將要取得主導權。此包養感情時陽氣開端沉伏，逐步進進瞭封躲的時辰，陽氣要深躲起來，要凝集起來，不要被外界的嚴寒所毀傷耗散。所以，此時恰是收斂陽氣、培補元氣的Z佳時節。此時，艾灸關元就能蘊藏足夠的陽氣，以備嚴冬禦冷之用。所以非論漢子和女人，秋後必定要灸透包養app關元這個穴，年夜補陽氣！

關元穴為什麼如些主要？

1、關元，人體性命點地點
任督沖三脈均起於胞宮，同出於會陰，於胞宮之下（關元處）構成“一源三岐”的人體性命點。任脈有統化全身各陰經、主管五臟的感化；督脈有總督全身各陽經、包養網主管六腑的感化；沖脈有總領全身氣血的感化，在任督的配合調理下，經由過程經絡養分五臟六腑及全身。是以，關元至關主要——它是人體經脈氣血正常運轉的泉源，一旦它遭到損害，人體就會多病多難。這也是曩昔道傢攝生起首氣沉丹田（關元）的緣由地點。

2、關元：人體元氣、元陰、元陽的會聚之處
關元內應胞宮、精室，為封躲一身真元之所，使之不過瀉，故稱“關元”。真元充分則人體強健，真元虛衰則疾病纏身，假如真元暴脫，陰陽離盡，性命就會滅亡。故而，艾灸關元可以醫治一切陽虛癥、氣虛癥，如氣喘息短、畏冷怕冷、小便頻數、腹痛泄瀉、遺精陽萎、月經不調、虛勞羸瘦等。

3、關元：後天之本、後天之本的會合處
關元屬於任脈，與肝、脾、腎三經訂交會，是人體後天之本、後天之本的會合處，為人體三年夜強健要穴（氣海、關元、足三裡）之一。艾灸關元可以補益真元、固養腎氣、理氣和血、益氣固脫、升陽舉陷、溫經散冷，用以醫治包養app衰弱多病、畏冷怕冷、腰膝酸軟、月經不調、遺精陽萎、腹脹腹瀉、尿頻掉禁等各類虛損性疾病。

4、關元：小腸之氣會聚之處
關元是小腸的募穴，所謂募穴，就是臟腑之氣會聚於腹胸部的意思。小腸是人體分清泌濁、接收養分的重要器官，艾灸關元可以加強小腸對養分精微的接收才能，有瞭足夠的養分充養，人體才幹精神茂盛，少生病患。

艾灸關元穴的感化有哪些？

簡言之，內養臟腑，外禦風冷。

1、養陽所需
立秋是一年活動的出發點。從此日開端，陰陽之氣由夏長轉為秋收，由浮轉為降，人體呈現陽消陰長的過渡時代。人體陽氣呈內斂及降落的狀況，逐步從體表向體內收受接管，為過冬儲蓄能量，到瞭秋分，才幹完整支出體內。所以，從立秋到秋分應當連續彌補陽氣，如許冬天賦能陽氣充分，精神抖擻。白叟也可冬天持續保持艾灸。

2、養陰所需
《黃帝內經》說“秋冬養陰”，作甚養陰，就是護躲陰精，內聚精氣，潤養五臟，為來年陽氣的生發夯實基本。

3、健包養網脾益胃
脾喜燥惡濕，濕邪留滯，招致脾陽受損，運化變態，水濕停聚就會生痰，為呼吸體系疾病等冬病埋下病根。關元將人體元氣關在體內不泄漏，灸火的熱力和藥性經由過程關元送進小腹，溫補脾陽，實用於胃脘不適包養網比較、胃痛胃冷、腹脹腹瀉、五更泄（凌晨5點或之包養一個月價錢前年夜便）等病癥。

4、包養一個月價錢祛除病包養網邪
艾灸關元可以祛包養網除體內的積氣毒素，祛除病邪。《灸法直論》中指出——當對關元施灸二三百壯後，會呈現“通竄”的感到，哪裡有病，就“通竄”到哪裡。好比：子宮包養網有病，就會“通竄”到子宮；年夜腸有病，就天然“通竄”包養情婦到年夜腸，直至病除為止。所以，艾灸關元之後年夜多會呈現一系列排病反映，好比：腹內鉆痛、周身癢痛、排氣泄瀉等。其次，艾灸關元補虛益損，壯一身之元氣，就不易被病邪侵襲。

簡言之：
艾灸關元，能使清陽上升，濁陰降落；
艾灸關元，能培腎固本，補氣回陽；
艾灸關元，能通調沖任、理氣活血；
艾灸關元，能治男人疝氣、夢遺淋濁、男子瘕聚、包養經產帶下；
艾灸關元，能治諸虛百損，中途夭折……

艾灸關元包養網的方式及施灸時光

艾灸時，手持撲滅的艾條，瞄準穴位，在間隔皮膚2-3厘米的處所停止熏灼，防止直接接觸到皮膚，以免形成燙傷。持久施灸，保持下往可以進步安康程度，值得鼎力推行。

艾灸時光可在3-5分鐘，Z長到10-15分鐘為宜。假如用淘寶網買的艾灸盒艾灸，天天以熄滅完一節艾柱為度。普通說來，健身灸時光可略短;病後康復，施灸時光可略長。春、夏二季，施灸時光宜短，秋、冬宜長；白叟、婦女、兒童施灸時光宜短，青丁壯則時光可略長。
白叟假如不便利艾灸也可以到西醫館由專門研究人士施灸。

關元灸到什麼水平Z好？

灸到熱洋洋。

《灸法直論》說，灸到關元穴不覺痛苦悲傷或有溫水活動包養網的感到，直至小腹如熱水袋一樣溫熱舒暢為止。並且，在此之前所呈現的情形都是病邪被化解出往的情形。如：喉嚨幹痛、口渴、目赤、頭痛等癥狀，很多古今大夫都以為是灸過分瞭，經由過程灸足三裡就可以引火下行。
實在年夜可不用，由於灸關元可以祛冷邪、加強臟腑效能，有助於恢復“元陰元陽”。人體“陰陽”的起落是有其固定的紀律的，元氣逐包養網步充分瞭，“陰陽”就一定依照其紀律運轉，該升的就天然會升，該降的就天然會降，最基礎就不用用報酬的方式往調動起落。就是說，等冷邪被驅除今後，“上火”的癥狀就天然會消散，

艾灸關元忌諱有哪些？

1、妊婦不克不及艾灸關元穴；
2、盡年夜大包養網都兒童元氣充分，忌過度溫補，普通少灸；
3、婦女有病可灸關元穴，沒有疾病不成妄灸關元。關於沒有疾病可是亞安康狀況，好比小腹冷痛，四肢舉動冰冷，可恰當艾灸關元穴；
4、關於虛勞較重，且為陰虛體質，凡是不合適做艾灸關元，會呈現顴紅、口幹、潮熱、冷汗、手足發燒等癥狀；
5、高熱、神昏、年夜汗、年夜渴的患者不合適做關元艾灸。